歯に良い食べ物はありますか？

歯がカルシウムからできているからといって、カルシウムを摂取することだけが必ずしも歯を強くするとはかぎらないようです。大切なことは、ミネラル（カルシウム、リン、鉄）、ビタミン、蛋白質などの栄養をバランスよくとれるようにすることです。