お茶が歯を丈夫にすると聞きました。一日どのくらい飲ませればいいのでしょうか?

お茶の中には、フッ素やカテキン(抗菌作用)が含まれています。そのため、虫歯予防効果があるのは事実です。また、糖分も含まれていないため、お子様の水分補給にはお茶や水が推奨されます。しかし、「一日にどれくらい飲ませればよいのか?」という部分で神経を使う必要もないので、今までジュースを飲ませていたシーンをお茶に変更する程度で十分であると思います。



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